wąski w barach

Prawdziwy chłop śląski- w barach szeroki, a w dupie wąski. Pozdrawiam, niezłe plecy.

Eeee... a gdzie w tym planie nogi ? Zapomniałeś czy chcesz wyglądać jak latawiec Hubert rozwaliłeś mnie może kolega chce być jak chłopok śląski w barach szeroki,a w du... wąski

oj, az taki szeroki nie jestem... tylko dupa tak odstaje i tyle. ;p a moze ja sie zle mierze niewiem. bo po prostu u mnie widac ze jestem szeroki w barach, a waski w biodrach, wiec nie wiem. co do reki; KURDE lewa jak patyk bedzie a prawa 2-3cm wieksza. heh

[...] Wygladasz jak z noweli "Nasza szkapa", sama skóra i kości. Człowieku czy to w ogóle coś jesz? A poza tym masz nieproporcjonalny tułów. Wygladasz jak kozak śląski - szeroki w dupie a w barach wąski. Chyba dopiero co wróciłes z wczasów odchudzajacych. P.S Stosuj zasade "Im wiecej swego kochanego ciałka , tym lepiej" koks20

za chiny ludowe nie masz 142 w barach bo wąski jesteś ;- ] ogólnie to za dłużo tłuszczu i bardzo cienko jak na to, że koksowałeś już :< wstydu oszczędz waćpan

stary kto ma cie oceniac:D jakby np byl zalany fatem to nawet bys mial wiecej komentarzy a ty jestes wysoki 0 miesni troche fatu w barach to ty waski jestes ty chyba szerokich nie widziales:D lapa 38? za dlugie ramiona masz wyglada na jakies 35:] a klate to ty chyba katujesz:D batem

"kwadrat" to przenosnia, czyli wedlug ciebie manijaq ten kolo niejest chudy? i powiedz jeszcze ze jest szeroki w barach i waski w pasie?? bo wedlug mnie tak niejest. Ale nadal sie niezgadzam, jesli nawet porno mowisz ze kolo za***iscie sie bije ale sory przy masie np.okolo 65kg nawet jak bysie ten gosc mial bic z kolesiem ktory tez [...]

Inne pytanie, sądzę że jestem Mezo - szybko nabieram masy, szybko (chyba chudne) szeroki w barach, wąski biodrach. Czy trenowanie Pn,wt, czw,pt - trening silowy (1h) i cw (aeroby) sroda, sbt,nd 1,5h dobrze na rzezbie?

buehehe, jestem chlopak slaski w dupie szeroki w barach waski

Jaki masz staż treningowy? Chłop Śląski więc w barach szeroki w pasie wąski, tylko 94cm w pasie to nie jest mało. Zastanowiłbym się nad lekką redukcją a potem budową masy mięśniowej. Najlepiej wrzuć jakieś zdjęcia poglądowe. Co do diety: 1. 200g płatków owsianych to za dużo. Płatki owsiane potrafią zalegać w ustroju i powodować wzdęcia. 2. Białka [...]

patrząc po zdjęciach to nie masz sie co odchudzać bo jesteś : Chłopak śląski- W barach szeroki a w dupie wąski XD ładnie leci ciśnij dalej :) btw. dobre leginsy :DD

porno - sog xero - ja wole wyglądac jak trojkat czyli szeroki w barach i wąski w pasie niz jak wkadrat - wszędzie szeroki pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Stary... Ja w wieku 10-14 lat mialem anemie... Jadlem chleb z maslem przez caly dzien. Nie mialem wogole apetytu. Mieso z obiadu chowalem pod kartofle zeby mama nie widzial. Bylem najmniejszy w klasie. Moje kosci byly chude w barach bylem waski jak cholera. Mi to nie przeszkadzalo. Nigdy nie chcialem byc gruby. Myslalem ze jak bede chydy bedzie mi [...]

[...] na zdjęcie pleców, nogi,talia to dwie linie równoległe a potem mega V, kark potężny, kozacko, rzadko kiedy można zobaczyć mezomorfika. Jak to się w żartach mówi : chłop śląski, w barach szeroki, w dupie wąski %-) Aero mile widziane, a nie interwały. Mógłby się 6 pak delikatnie odsonić. Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 05.03.2017 20:41:04

dziękuje IvErSoN.. w tym ze zalezy mi na typowo suchej masie zebym nie nabrał w talii hehe podoba mi sie to wiesz "chłop śląski w barach szeroki w dupie wąski" o to mi chodzi i zeby dobrze uda rozbudowac a jak piszecie bede katował sie wolnymi duzymi ciezarami przy tym fbw a pozniej jak zmienie plan to na małe ciezary aby nabrac rzeźby [...]

do orla ----> chce byc po prostu szerszy w barach.A teraz jestem waski i tam gdzie powinienem byc szerszy (czyli gora)tak nie jest.

W skrócie waga ma stać, obwody mięśni rosnąć a w talii ubywać :) Chłop śląski ma być ! W barach szeroki w pasie wąski.

Dzieki za sogi i dobre slowa A teraz do paru rzeczy sie ustosunkuje; Mi sie nie podoba. Wąskie barki, to Cie dyskfalifikuje. Zgadza sie, waski jestem w barach i tez mi sie to nie podoba, ale to bedzie juz bardzo ciezko zmienic, podciagam sie na drazku do klaty w najszerszym uchwycie od bardzo dawna. W czym jednak ma mnie to dyskfalifikowac to [...]

[...] a wśród ssaków są różne typy: roślinożerne (non stop carb up) i mięsożerne (ciągle na CKD a w zasadzie na SKD). Ty chcesz być jak chłop śląski w barach szeroki a w d...e wąski. Porównaj sobie teraz dwa zwierzęta: wilka i owcę. Typ budowy który chcesz osiągnąć to wilk z dużą klatką piersiową i wcięciem w talii a nie owca z wielkim 20-litrowym [...]

[...] -w srdoe zamiast wyciskania francuskiego sztangielkami moge sztanga bo lepeij mi sztanga podchodzi., -mam sztange łamana i nie zabardzo mam orient jak chwycic na niej "wąski chwyt"., -unoszenie sztangielek na boki w opadzie tulowia?., -wykroki ze sztangą?..>hantelkami? czy bez niczego., -czy po tych cwiczeniach jak bede scisle robil [...]